Схема Недостаточности самоконтроля.
Психотерапевт устанавливает четкие г раницы. Психотерапевт моделирует адекватный самоконтроль и самодисци п л ину, поощряет пациентов к постепенному развитию этих способностей.
Схема Покорности.
Психотерапевт дает пациенту скорее рекомендации, чем четкие инструкции. Он побуждает пациентов делать выбор в отношении тера певтических целей, терапевтических методов и домашних заданий. Психоте рапевт объясняет разницу между уважительным и неадекватным поведением пациента, помогает пациенту распознать mев, излить его, а затем научиться вы ражать его соответствующим образом.
Схема Самопожертвования.
Психотерапевты помогают пациентам устанавли вать адекватные границы и отстаивать свои права и потребности. Психотерапевт призывает пациента полагаться на него, тем самым валидируя его потребность в зависимости. Психотерапевт отговаривает пациента от заботы о нем, указывая на этот паттерн посредством эмпатической конфронтации.
Схема Поиска одобрения.
Психотерапевт подчеркивает, что личность пациента и его внутренний мир важнее, чем его "внешние" достижения, такие как статус, к расота или богатство.
Схема Негативизма/Пессимизма.
Психотерапевт старается не брать на себя роль здоровой стороны в противовес к негативной стороне пациента. Скорее, психотерапевт просит пациента самостоятельно сыграть как положительную, так и отрицательную роли. Психотерапевт моделирует здоровый оптимизм.
Схема Подавления эмоций.
Психотерапевт призывает пациента к спонтанному выражению эмоций на сеансах. Психотерапевт моделирует адекватные спосо бы выражения эмоций.
Схема Жестких стандартов Придирчивости. В своем подходе к терапии и соб ственной жизни, психотерапевты моделируют реалистичные, сбалансированные стандарты. Вместо того чтобы поддерживать атмосферу непрерывной серьез ности, психотерапевты хвалят пациентов за элементы игры в работе. Психоте рапевты подчеркивают ценность терапевтических отношений, а не достижения цели, и поощряют неидеальное поведение.
Схема Пунитивности.
Психотерапевт занимает позицию всепрощения по отно шению к пациенту и к самому себе, подчеркивая ситуации, когда пациент про щает других.
Работаю с социофобией, стеснительностью, подавленностью, виной, стыдом, перфекционизмом, прокрастинацией, стрессами, самооценкой, детско-родительскими отношениями, депрессией, ПРЛ, ОКР, ГТР, W/А / TG: @MikhailVasilyevCBT