Знакомо ли вам это навязчивое, грызущее чувство? Мысли, которые периодически посещают, особенно по ночам или в тишине между делом: «Если бы я не откладывала беременность на потом…» или «Если бы я сразу обратилась к врачу…».
Чувство сожаления — один из самых тяжелых спутников на пути к материнству, когда этот путь оказывается длиннее и сложнее, чем у других. Но является ли оно доказательством вашей ошибки?
Давайте поразмышляем. Та женщина, которая тогда принимала решение, была ли она такой же, как вы сейчас? Обладала ли она той мудростью, опытом и знаниями, что есть у вас сегодня? Думаю, вы согласитесь со мной, что нет. Она определенно была моложе. У нее были свои страхи, свои обстоятельства, свои причины. Возможно, она была не готова финансово или эмоционально. Возможно, она еще не встретила «того самого парня». Возможно, она просто очень сильно боялась и старалась дождаться «идеального момента», потому что хотела для своего будущего ребенка всего самого лучшего. Разве мы можем за это ее осуждать?
Та, прошлая вы, еще не прошла через боль, через лечение, через слезы. Она всего этого не знала и принимала лучшее решение из тех, что были доступны ей тогда.
Когда нас захлестывает сожаление, мы думаем, что, поступи мы иначе, результат был бы гарантированно положительным. Но мы не можем знать этого наверняка.
Ваше сожаление — не доказательство «ошибки», а сигнал о вашей боли. Большой, настоящей, живой боли от того, что желаемое не наступает. И психика, пытаясь найти хоть какой-то контроль над ситуацией, ищет причину. «Если бы я сделала иначе, всё было бы сейчас хорошо». Так нам кажется безопаснее, чем признать: некоторые вещи мы не можем контролировать.
Как же обходиться со своим сожалением?
Признать его. Признать, что вам горько и больно, а своим «если бы я тогда…» вы пытаетесь вернуть себе контроль.
Проявить сострадание к той, прошлой себе. Можно мысленно обратиться к ней со словами: «Ты делала так, как считала нужным. Ты не могла знать. Ты имела право жить свою жизнь».
И, наконец, вернуться в настоящее и спросить себя: «Что я могу сделать для себя сейчас? Как я могу позаботиться о себе сегодня?»
То, что ваш путь к материнству оказался не таким, каким вы себе его представляли, или сложнее и длиннее, чем у других, не делает его «неправильным». Вы — живой человек, который имеет право на свои сроки, на свои решения, на свою боль и на свое исцеление.