Начался новый учебный год и все мы строим какие-то планы и имеем определенные ожидания. У кого-то дети идут в школу, у кого-то в детский сад, а некоторые остаются дома и возможно будут посещать какие-нибудь отдельные занятия, реабилитационные центры. В любом случае, если это новая деятельность или продолжение имеющейся, но с перерывом на летние каникулы, потребуется время на адаптацию. И у каждого это СВОЁ время. Важно понимать, что адаптация это процесс, она не происходит мгновенно. И в каждой семейной системе адаптация происходит одновременно у нескольких членов семьи. Например, взрослые адаптируются к новому расписанию/режиму своих детей, дети в свою очередь, к новой социальной среде. В психологии сутью адаптации станет перестройка психики к новым условиям среды. И вот эта способность "переварить новое", принять, подстроиться, у каждого человека своя. Существуют примерные "нормы"адаптации людей. Например, если взрослый человек меняет работу, минимум на адаптацию уходит 3 месяца, но только через год (!!!) можно говорить о полной случившейся адаптации. Когда речь идёт о детях, то говорить о каких-либо нормах вообще трудно. Поскольку психика у детей ещё незрелая. А у детей с особенностями развития она может и вовсе не дозреть даже к взрослому возрасту. И тогда задача взрослых - помогать этому процессу у детей.
Как можно помочь процессу адаптации своему ребенку?
1. Снизить ожидания. Точно не стоит опираться на какие-либо общие нормы или сравнивать своего ребенка с другими детьми. Еще раз повторю, что зрелость психики у всех разная. Не требуйте от ребенка определенного поведения в новом месте. Может случиться, что он никогда не сможет вписаться в эту норму 🤷. Наблюдайте его личные реакции, как было и как стало через какое-то время, что поменялось.
2. Снизить нагрузку. Точно не стоит в один момент подключать много разных новых деятельностей. Вводите новые занятия постепенно. Впихнуть невпихуемое всё равно не выйдет, психика переварит свой определенный объем.
3. Контейнировать. Это, конечно, задача со звёздочкой. Некоторые дети на первый взгляд могут легко брать новое, но через какое-то время случится перегруз и тогда может произойти бурная реакция. И вот эту бурную реакцию важно принять в полном объёме, дать прожить весь спектр эмоций, после чего возвращаться к пунктам 1 и 2.
Только вы сами знаете, как и сколько нужно вашему ребенку и времени, и нагрузки и лучше всего опираться на наблюдения за ним. Нет правильных норм и правил, связанных с адаптацией. Есть живые, настоящие дети и все они очень разные.
Берегите себя и друг друга и осознанного вам родительства!👋