В каждой семье есть свои истории, легенды и устойчивые представления о себе: «Мы всегда друг за друга горой», «У нас в роду все женщины страдали», «Наша семья – образец сплоченности и любви».
С одной стороны, они работают как психологический защитный механизм, помогая семье сохранить целостность и справиться с трудностями. С другой – эта же защита может стать ловушкой, мешающей развитию.
Что такое семейный миф?Миф выполняет роль семейного защитного механизма, подобного индивидуальным психологическим защитам (вытеснению, проекции и др.), но на уровне всей системы. Его главная задача – снизить тревогу, внутреннее напряжение и создать видимость благополучия, скрывая конфликты, противоречия или «неудобные» темы (например, измену, болезнь, финансовый крах, насилие). Когда, например, в семье дочка подверглась насилию и кто-то из родителей принимает решение держать этот факт в тайне.
Какую защитную функцию выполняют семейные мифы?Сохранение единства и стабильности. Миф («Мы – дружная семья») создает ощущение предсказуемости и безопасности, особенно в периоды кризисов (переезд, потеря работы, развод). Он является своеобразным «клеем», который скрепляет отношения.
Сокрытие болезненных тем. Миф помогает замалчивать и отрицать проблемы, которые слишком страшно признать. Например, миф о «благополучной и приличной семье» может десятилетиями скрывать проблему алкоголизма одного из членов семьи.
Защита от внешнего вмешательства. Миф о «самодостаточности» - «Мы сами со всем справимся, чужие нам не нужны» - часто ограждает семью от критики и помощи извне, что, впрочем, может быть и деструктивным.
Поддержание самооценки. Мифы об «особой миссии», «талантливости рода» или «героическом прошлом» помогают членам семьи чувствовать себя значимыми и особенными, компенсируя возможные неудачи в настоящем.
Миф о гармонии: «Мы никогда не ссоримся». В такой семье под запретом любое проявление гнева и конфликта. Дети растут с убеждением, что злиться – это плохо, и подавляют свои эмоции, что ведет к психосоматическим заболеваниям.
Миф о спасателе или герое: «Папа у нас святой человек, который всех спасает». Часто скрывает созависимые отношения и эмоциональное выгорание «спасателя».
Миф о жертве: «Мама ради нас всем пожертвовала, мама пожертвовала ради нас своей жизнью». Этот миф про манипуляцию и он удерживает детей в чувстве вины и долга, не позволяя им строить свою собственную жизнь.
Миф о «козле отпущения»: «Пока в этой семье есть этот проблемный ребенок (или «пьяница дядя Коля»), все знают, в ком причина всех бед». Этот миф позволяет семье не видеть системных проблем, списывая все на одного человека.
Семейные мифы – это не хорошо и не плохо. Это механизм выживания системы. Но если такая защитная функция начала мешать вам в жизни, то пришло время в этом разобраться.
Работа с семейными мифами – это путь к настоящей, а не поверхностной близости.
Иванова Наталья, кризисный психолог
Запись на консультацию в Whatsapp
Также для записи пишите в телеграм @nativtg