Любимое чувство травматиков -это тревога.
Ну как сказать любимое, привычное. Но конечно же человек не осознает, что он живет день и ночь в этом чувстве. Вот несколько основных критериев.
- Человек живет в постоянном контроле. Он привык все контролировать, на работе, мужа, детей, бюджет, все события в своей жизни. Когда все привычно и стабильно, человеку кажется что все спокойно, хотя на самом деле это не так, когда случается какой-то треш, он сразу погружает человека в дикую панику. Тревога начинается повышаться почти до панической атаки, и вся психическая энергия направляется на восстановление этой стабильности и контроля. Иначе смерть. Пока человек не восстановит этот контроль не только над своей жизнью, но над чужой. Пока для него не будет понятен и привычен тот, другой он не успокоится. Такому человеку очень трудно выдержать неопределенность и непредсказуемость.
- Не возможность расслабится. Человек не умеет отдыхать, и получать удовольствие от обычных действий. Очень часто правда он этого не видит, Считая, что живет полной жизнью, вот только правда расслабится не может. Как только дает чуть слабину, тут как тут тревога, которая хуже контроля. Да и как ты можешь расслабится когда ты в тревожном состоянии, лучше уже быть оловянным солдатиком.
- Отсутствие радости в жизни . Опять же человек этого не осознает, он думает он живет полноценной жизнью, только вот расслабится не может, и часто сидит на успокоительных, смеяться во весь голос не может, а показать свои слезы так это вообще стыд и слабость. Он понимает что ему лучше ездить на Порше, чем на таете, но истинно что ему нравится он не понимает, у него все определяется рамками общества. Если Васька одобряет и восхищается, то и я буду. Если это нравится большинству, то и мне будет.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Важно отметить что тревога это всего лишь симптом того что происходит внутри. Причем происходит очень давно, просто в один момент наш рациональный ум научился контролировать наше тело. И сказал молчи! больно-молчи! страшно-молчи! стыдно-молчи! За этим симптомом стоит обычно букет проблем, очень сильная боль, с которой в какой-то момент человек не смог справится, это больше всего пугает.
И самое главное, лучше буду все контролировать и терпеть, ведь я когда-то выжил в этом механизме, а значит безопасно так выживать. А жить-а как это?! а кто умеет? !