Есть люди, которые большинство своих жизненных ситуаций воспринимают как опасные для жизни, хотя, на самом деле, никакой явной опасности не существует. По улицам ни за кем не охотятся саблезубые тигры и не бегают дикие соплеменники с томагавками. И вся жизнь таких людей превращается в сущий ад и представляется в негативном свете. И тогда у них на пути встречаются различные препятствия и сложности, с которыми они упорно сражаются.
А есть люди, которые большинство жизненных ситуаций воспринимают, как некую игру, интерес, возможность и тогда вся их жизнь наполнена яркими красками. Да, в их жизни случаются какие-то трудности, но с верой в лучшее они очень хорошо с ними справляются и с оптимизмом смотрят на жизнь.
Наверное, вам понятно, что речь идет о стиле мышления. И если стиль мышления негативный, то фокус внимания человека будет всегда смещаться в сторону негатива. Человек просто не замечает позитив, хотя вокруг его будет "вагон и маленькая тележка".
Важно понимать, что наше внимание избирательно. Мы физиологически не можем видеть все аспекты ситуации, потому что наше внимание обладает определенным объемом восприятия окружающего мира. Наша психика работает таким образом, что мы фокусированием внимание на том, что соответствует нашим убеждениям и ищем подтверждение этого убеждения во внешнем мире, а самое интересное, что мы организуем свое поведение так, что мы это утверждение еще сами себе и доказываем. Например,у человека убеждение - «Я не достоин». Он замечает в свою сторону только критику и ошибки, игнорируя успехи, хотя они есть. Из-за этого не просит повышения, соглашается на низкую зарплату и саботирует свои проекты. В итоге доход остаётся низким — и убеждение подтверждается снова. То есть, то как мы думаем, так и живет. Человек живет по своему заМыслу.
Но хорошая новость в том, что мы можем менять свое мышление и влиять на него так, как нам надо. Ведь стиль нашего мышления - это всего лишь привычка, а привычки можно менять.
И очень тяжела жизнь человек с негативным мышлением. И насколько радостней жизнь человека, который мыслит позитивно. А ведь, если задуматься, то мы живем в одном мире, в одной культуре, а один человек мыслит негативно, а другой позитивно, воспринимая одни и те же события...
Но хорошая новость в том, что мы можем менять свое мышление и влиять на него так, как нам надо. Ведь стиль нашего мышления - это всего лишь привычка, а привычки можно менять.
Я не могу изменить этот мир, но я могу помочь изменить мир другому человеку
Я очень часто работаю с клиентами по изменению их мышления и я всегда искренне за них радуюсь, просто приходя в профессиональный восторг, когда вижу, как меняются жизни людей, даже если они хоть чуть-чуть стали мыслить позитивнее.
Психологического всем здоровья. Ваш психолог, Елена Алексеева
Если вы хотите изменить свое мышление, то пишите мне в мои социальные сети по ссылкам:
https://t.me/alekseeva_psyholog), страница в ВК https://vk.com/psyholog_smolensk