Часто бывает так, что уверенность в себе «плавает» и напрямую зависит от внешних факторов.
— Сделал что-то, получил похвалу → самооценка подросла.
— Купил одежду, сделал укладку, пахнешь вкусно → чувствуешь себя увереннее.
— Услышал комплимент → настроение поднялось.
И вроде бы кажется, что так живут все.
Но нормально ли это?
А вот здесь каждый решает для себя.
Внутренняя vs внешняя самооценка
Важно, чтобы ваша внутренняя оценка себя была выше внешней.🧐
Если это не так — вы постоянно зависите от чужих реакций. Сегодня вас похвалили — вы "на коне". Завтра промолчали — и всё, уверенность куда-то делась.
На чём мы строим самооценку?
Обычно — на опыте.
Получилось → я молодец.
Не получилось →я лох.
Но что делать, если вы только начинаете новое дело? У вас ещё нет опыта, нет результата, и самооценка закономерно валится вниз.
Ответ проще, чем кажется☝️
Нужно запомнить одно правило:
Что бы с вами ни случилось — вс вами всё ок.
Люди, работа, бизнес, учеба, отношения, деньги — это всего лишь "погода" в жизни. Она меняется. Сегодня солнце, завтра дождь. Но это не повод сомневаться в том, что вы сами — окей.
Подумайте, в чём сила и уникальность Терминатора?
У него каждая попытка — первая.
— 100% уверенности в каждую секунду.
— Никакого сомнения.
— Делает всё, что может, прямо сейчас.
У него нет привычки жевать» мысли, мучиться сомнениями, сравнивать с прошлым. Он видит цель, разбивает её на маленькие шаги и идёт:
— достать одежду,
— найти оружие,
— выйти на контакт с нужным человеком.
Всё. Чётко и просто.
Мы, в отличие от Терминатора, испытываем чувства и эмоции(подсказки на основании предыдущего опыта). Но принцип тот же:
-Не зацикливаться на оценках.
-Не зависеть от «погоды».
Уверенность строится на том, что каждая новая ситуация — это первая попытка.
Тогда ошибки перестают рушить вашу самооценку. Они становятся частью пути.
Подумайте где в вашей жизни вы позволяете внешним обстоятельствам управлять вашей уверенностью?
И как изменится жизнь, если вы начнёте держать самооценку внутри — независимо от того, кто что сказал или как посмотрел?
Уверенность в себе и своих силах это настраиваемый параметр. Если вы уже всё перепробовали сами - приходите
Можно читать книги, смотреть подкасты, советоваться, думать и анализировать!
Часто бывает что всё это лишь поверхостно, просто информация.
Вы когда нибудь думали почему например токари в ПТУ учатся точить детали на станке? а почему учат водить машину не по учебникам а на практике на живой дороге под контролем инструктора?
Информация ничего не стоит, я беру деньги за то чтобы внедрить вам нужный вам опыт!