Если вы чувствуете себя одиноко. Или чувствуете себя брошенной / брошенным.
Сделайте эту технику в течение трёх месяцев.
Найдите человека (своего пола, но можно и противоположного), которому вы каждое утро будете писать всего два слова:
Доброе утро
И договоритесь, что этот человек каждое утро будет вам отвечать. Или писать первым.
Вы почувствуете изменения в себе, если будете это выполнять.
P.S. Важно понимать, что это не волшебная таблетка. И она действует постепенно. И здорово, когда это часть комплексной заботы о себе.
Помните, что человек формируется в течение примерно 160 000 часов (если брать период со второго триместра беременности до 18 лет). Поэтому изменения также требуют времени.
Несмотря на всю цифровизацию вокруг нас, мы остаёмся людьми аналоговыми и ламповыми.
Пусть в вашей жизни будет больше хороших дней ☀️