🖼️Метафорические ассоциативные карты (МАК) - эффективный инструмент в работе психолога, арт-терапевта или любого другого помогающего практика.
Но многие клиенты не воспринимают работу с МАК всерьез.
Почему?
Кому-то кажется,что это гадание, кто-то просто не идет в глубинную работу с картой, схватывая первое впечатление от карты, первую ассоциацию.
И кажется, что на этом этапе все останавливается.
☝️Сегодня я хочу подчеркнуть, что любая работа с запросом клиента содержит в себе три важных этапа:
🟢 ИССЛЕДОВАНИЕ, погружение, осознание вопроса, проблемы, затыка, препятствия.
Это происходит через обращение к себе.
🪞Здесь метафорический образ становится волшебным зеркалом, в котором отражается то, что я что внутри.
Он позволяет понять, какие факторы включены, что влияет, от чего зависит решение ... Мы расширяем и углубляем понимание, через изображение на карте погружаясь в 🌊 глубины внутреннего океана бессознательного.
🟠 РАБОТА С ЗАПРОСОМ - через разные механизмы: основной механизм - это вынести на поверхность то, что было сокрыто. Эмоции, мысли, убеждения, воспоминания. Соприкасаясь с этим внутренним материалом, мы учимся выдерживать его, не сливаться, не убегать от болезненного. Учимся принимать себя с этим, быть сочувствующими себе. Это процесс интеграции и взросления, становления более целостными.
Здесь мы встречаемся с собой настоящей.
Здесь мы начинаем лучше видеть себя, быть в контакте с телом, эмоциями, мыслями, потребностями, желаниями, интересами. Со своим Путем. Мы начинаем его узнавать. Предчувствовать.
Мы начинаем слышать свою интуицию и доверять ей.
Здесь и случается трансформация и исцеление. Через бережное соприкосновение с болезненным - своим взглядом и взглядом терапевта. Приходит понимание, что я - такая, я даю себе право быть такой и я разрешаю себе брать от жизни необходимое.
🔴 ПОСТРОЕНИЕ своей новой реальности.
По сути этот этап начинает выстраиваться в предыдущем: когда я вхожу в контакт с собой и начинаю чувствовать, знать, предугадывать свой путь.
Что я хочу? Как я этого хочу? Это даёт мотивацию и питает нас энергией движения вперёд.
Но на этом этапе очень важно создавать свою новую реальность. ДЕЙСТВОВАТЬ. Якорить внутри новый опыт себя в мире.
Каждый раз через выбор карты "что я хочу, как я хочу, чтобы это было?" мы простраиваем дорогу к ней, мы образно уже оказываемся в ней, мы находим важный ресурс, который помогает нам делать действия, шагать.
👉Все эти этапы могут переплетаться, накладываться друг на друга.
Каждая сессия работы может включать все три и одновременно от сессии к сессии мы продвигаемся в рамках своего общего запроса.