Сегодня утром произошло нечто особое, отчего день сразу озарился необычным внутренним покоем и глубокой благодарностью к окружающей действительности. Когда проснулась сегодня, внезапно осознала, насколько богата моя жизнь положительными событиями, чувствами и радостями. Оказалось, счастье складывается из множества простых вещей: здоровья зубов, теплых моментов общения с собственными чудесными детишками, удовольствия от работы, которой увлечена душой, и удивительной красоты внешнего мира, который нас окружает.
Что интересно, именно незначительные происшествия приносят огромную радость. К примеру, вчера на встрече с клиентом мы долгое время мучились с настройкой видеозвонка, пока наконец-то связь не заработала идеально. Увидеть лицо другого человека стало таким приятным событием, вызвавшим взаимную искреннюю радость и облегчение. Подобная маленькая победа вызывает тепло внутри и усиливает ощущение полноты жизни.
Однако было время, когда мое утро начиналось иначе. Открыв глаза, я часто ощущала подавленность и пустоту души, будто она замерла в каком-то холодном состоянии отрешенности от происходящего вокруг. Но благодаря длительному курсу психотерапевтической поддержки, научилась лучше чувствовать и понимать свои истинные ощущения. Сейчас уже способна различать настоящие чувства за внешней оболочкой кажущейся радости. Иногда за этой радостью скрываются бурлящие внутренние тревоги, обиды, злость и болезненные переживания.
Проходя через эти эмоциональные потрясения, внимательно изучая их причины и позволяя себе испытывать полный спектр эмоций, я постепенно вернулась к внутреннему равновесию и настоящей легкой радости. Только тогда начала замечать красоту повседневных мелочей: первой заметила красивую сороку, важно восседающую на линии электропередач, заинтересовалась причиной хмурого взгляда случайных прохожих женщин, размышляя о причинах такого настроения. Каждый новый взгляд, каждая такая мысль наполняют меня внутренней теплотой и уверенностью в добром и привлекательном устройстве мира.