Что делать, если я не люблю своего ребенка?
Не могу сказать, что это частый запрос. Но это и не эксклюзивная история. И в моей практике такие обращения периодически случаются.
На самом деле это очень сложная и болезненная ситуация, и важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах. Нелюбовь к собственному ребенку - это не признак того, что вы плохой человек, а скорее сигнал о том, что вам нужна помощь и поддержка. И хорошо, если вы за ней сразу обращаетесь.
Если пытаетесь разобраться самостоятельно, прежде всего, постарайтесь понять природу ваших чувств.
Это временное состояние или оно случилось сразу после родов и не оставляет вас до сих пор? На ранних этапах материнства бывают периоды сильной усталости, хронического недосыпания, стресса, послеродовой депрессии, которые могут искажать восприятие и чувства.
Попробуйте ответить себе на вопрос, что именно вызывает нелюбовь? Это конкретные черты ребенка, его поведение, какие-то особенности или это более общее чувство отстраненности и нежелания быть матерью? Почему вы именно так называете свое состояние?
Есть ли у вас личные проблемы, которые кажутся вам трудно разрешимыми? Есть ли что-то в прошлом или настоящем, что "мешает" вам быть матерью и радоваться этому состоянию? Неразрешенные травмы из вашего детства, о которых вы помните, проблемы в отношениях с партнером, близкими, финансовые трудности, недостаток поддержки - все это может влиять на ваше материнство и его восприятие.
Подумайте, реалистичны ли ваши ожидания от материнства? Часто мы идеализируем роль матери, а реальность оказывается гораздо сложнее и прозаичнее. Попробуйте посмотреть на свою ситуацию и выделить те моменты, о которых вы и не подозревали, которые кажутся вам наиболее сложными и существенно влияющими на свою способность быть матерью.
А теперь - Самый первый и самый важный шаг, который вам нужно сделать, если вы находитесь в такой ситуации, - Принять то, что вы чувствуете. Не корите себя за это. Чувства не контролируются сознательно. Просто признайте свои чувства и не вините себя.
Очень хочется вас поддержать и сказать о том, что материнство - это не врожденный инстинкт, а в значительной степени навык, который развивается.
Как пробудить материнство или сформировать навык быть хорошей матерью - расскажу в следующем материале.
А пока постарайтесь ответить на эти вопросы и посмотреть на свои чувства. И вам непременно станет чуточку лучше...
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2025
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp, Телеграм)