Ко мне как к специалисту по выходу из созависимых, абьюзивных отношений часто обращаются женщины с вопросом, нормально ли то, что они в очередной раз поверили им и вернулись. Потому что они не чувствуют и не понимают почему они делают то, в чем они точно знают они потом пожалеют. Это для них становится дополнительно ретравматизаций. Потому что они как будто делают сами себе больно, сами себе плохо, зная, что ничего не изменится.
Хочу поговорить о теме откатов в абьюзивных отношениях. Это тот момент, когда женщина решает разорвать связь с абьюзером, но потом снова возвращается в эти токсичные отношения.
Может возникнуть чувство вины, стыда и отчаяния: «Почему я опять допустила это? Почему снова вернулась к тому, кто так меня обижал?»
Это не проявление слабости, а шаг на пути к осознанию своих границ и потребностей. Вы держитесь за это привычное состояние не потому, что у вас нет силы или смелости, а потому, что эмоциональная привязанность и влияние абьюзера могут быть чрезвычайно сильными.
За то время пока вы были вместе, он изучил все ваши дефицита нные состояния, все ваши потребности, он точно знает в какую точку бить, где можно пробить вашу кольчугу силы и смелости. Это не значит что дело в вас, это значит то, что человек намеренно вас возвращает, чтобы сделать потом вам больно.
Каждый раз, когда вы возвращаетесь в отношения, это может становиться уроком, открывающим глаза на то, что вам действительно нужно. Со временем вы начнете понимать, что ваши границы постоянно нарушаются, и если абьюзер раз за разом не меняется, это не здоровые отношения. Он не будет новым, он не станет тем, кто будет вас уважать или любить по-настоящему.
Некоторые женщины могут возвращаться несколько раз, прежде чем освободятся от этого яда. И это нормально. Дайте себе время. Главное — не терять надежду. Со временем, работая над собой и поднимая свою самооценку, вы начнете чувствовать себя более уверенно. Вы поймете, что заслуживаете лучшего. Уйти из таких отношений тяжело, и очень важна поддержка на этом пути.
Не бойтесь откатов! Это не конец, а часть вашего пути. Каждый шаг — это опыт. Поддержка близких или профессионала, как психолог, например автора этой статьи, может стать тем светом в конце туннеля, который поможет вам видеть, как вы поднимаетесь на новую ступень своей жизни. Вы не одни в этом, и важно помнить, что каждый шаг, в том числе и на пути обратно, — это часть вашего пути к свободе.
Как вы думаете, какое время нужно для того, чтобы выйти из абьюзивных отношений?
Скажи "Спасибо" и подпишись на автора статьи!
Зарегистрироваться на сайте можно по регистрация
Если вы хотите разобраться в своих чувствах и вернуть себе уверенность, я приглашаю вас обратиться ко мне за профессиональной помощью.
Запись на консультацию Вотсап
Мой телеграмм канал телеграмм канал