Конечно, для многих это не новость, что мысли можно изменять и этим многое менять.
(КБТ) Когнитивно- бихевиорильная терапия на этой концепции и построена.
Так что же можно "излечить" мыслью?
(Беру в кавычки, так как лечение всё же сфера медицины, а в психологии это метафора помощи человеку что-то изменить в своем внутреннем мире)
Любые искажения восприятия, основанные на иррациональных убеждениях, установках. И многое другое.
~~~~~
А что имеет ввиду Васютин А. М?
Вот его взгляд:
Только целостный подход к психике может дать ... адекватную картину того, что происходит внутри нас, какие мотивы ведут нас по жизни...
За основу в работе над собой берутся мотивы, и не только.
Особенно привлекла меня глава, где он пишет:
Да, очень удобно рассматривать то, что движет человеком через разные части Я.
Я часто пишу о влиянии на эмоции, чувства, действия состояние Внутреннего Ребёнка.
А также влияние на него сформировавшихся в процессе жизни сценариев из детства.
И вот здесь происходит как бы слияние двух подходов- ТА, (трансактного анализа) и КБТ.
Ведь иррациональные убеждения это продукт родительских установок и их восприятие детской психикой.
А с этим восприятием можно работать.
~~~~~
Иду дальше по тем страницам, которые особенно привлекли внимание.
(Хотя, можно сказать, вся книга это глубокий экскурс в разные подходы психотерапии)
Книга изобилует метафорами, что способствует лучшему усвоению информации на уровне не только сознания, а и на уровне глубоких слов психики.
Вот... не всегда то, что мы говорим это осознанно.
Приведу как бы гипотезу. Сознательно, Взрослая часть хотела сказать что её всё устраивает. Что всё хорошо в жизни.
И вдруг... ручьём потекли слёзы. И стала говорить что...
~~~~~
Много в книге информации и для врачей-психотерапевтов, так как описывается формирование болезней психики.
Как может происходить деформация тех или иных структур.
Я же больше останавливаюсь на том, что подходит для работы именно психологам, где психика достаточно сохранена, где всё же сознание способно к анализу, к принятию определённой информации, к изменениям.
Как видим, важно быть адекватным реальности, находиться "здесь и сейчас", а не "блуждать" по миру фантазий. Хотя и они в каких-то ситуациях полезны.
~~~~~
Я рассмотрела только то, что успела прочесть.
А это меньше чем половина книги.
На этом пока остановлюсь.
Если увижу заинтересованность, то возможно продолжу в следующей теме.