Многие спрашивают или хотят спросить, но стесняются. Поэтому рассказываю. Что такое медицинский психолог и с чем его едят (не ешьте меня – я не вкусная 😊), чем занимается, с чем может помочь.
1. Трудности в отношениях и трудно понять почему:
- с близкими, с семьей, друзьями, девушкой, молодым человеком, с коллегами, с детьми, с родителями;
- повторяющиеся ситуации, сценарии и соответствующая Ваша реакция на ситуацию. Например, «мне попадаются одни дуры» или «мне не везет с мужчинами».
2. Есть зависимости: заедание (проблемы с весом), алкоголь, курение, социальные сети и т.д..
3. Есть заболевания с неясной причиной, частые заболевания, соматические заболевания, так называемая «чикагская семерка»: болезни желудка, атопический дерматит, болезни кишечника, заболевания щитовидной железы, гипертония, артрит, сахарный диабет, онкологические заболевания. Я могу продолжать список заболеваний, относящихся к психосоматическим.
4. Адаптация к имеющемуся хроническому заболеванию (реабилитация).
Каждый может иметь что-то одно или иметь сочетания проблем, например, в отношениях и со здоровьем. Но эти признаки являются «лакмусовой бумагой» для человека. Это является поводом задуматься, разобраться в себе, в отношениях.
Я ок? Как мне сейчас? Что я чувствую? Что происходит?
Конечно, медицинский психолог идет рука об руку с медициной (врачами гинекологами, хирургами, терапевтами, урологами, эндокринологами, неврологами и т.д.), лабораторными исследованиями, диагностическими мероприятиями, соответствующим лечением (приемом фармпрепаратов, физиотерапией, ЛФК и т.д.). Может быть, и стрессовое состояние явилось предрасполагающим фактором для заболевания. Как говорят: все болезни от нервов. А может быть такое, что заболевание добавляет нам проблем в отношениях (пример, тиреотоксикоз, когда гормональный фон меняется настолько, что человеку трудно контролировать свои эмоции). Вот этими хитросплетениями и занимается медицинский психолог. Индивидуально. Опираясь, на состояние здоровья.
Что болит? Как болит? Почему? (и это главный вопрос, помогающий понять причину).
Самое простое, когда болит – выпили таблетку, сняли симптом, оставили причину. В медицине есть состояния, при которых нельзя принимать, например, обезболивающие препараты, чтобы не смазать картину заболевания, точно поставить диагноз и помочь. Для многих таблетка – это быстро, удобно. Мы живем в такое время. Важно быстро и удобно. Можете страдать бессонницей, пить снотворное, имеющие побочные эффекты и не обращать внимание на первопричину бессонницы, например, повышенную тревожность.
Как раз благая цель психологической помощи – помочь человеку, его психике в преодолении трудностей, с которыми он сталкивается, выявление причины проблем. Бережно к себе. С принятием.
Психолог - не волшебная палочка, не фея-крёстная, не волшебная таблетка. Работа с психологом требует Вашего желания и совместной включенности и работы. Нельзя вылечить против желания. Чтобы зубик вылечить, нужно понять, что он болит, захотеть его полечить и совершить какие-то действия – записаться и дойти до врача. Это забота о себе и о своем здоровье.
Не у всех есть фундамент, багаж прочности, опыт, знания, не у всех есть возможность поговорить с близким человеком, быть самим собой, а родственники могут быть людьми заинтересованными в каких-то процессах или безразличными или их может не быть.
Еще интересный момент, с которым я столкнулась в практической деятельности – стереотип, что если ты обращаешься к психологу, к психиатру, психотерапевту, то ты «больной», это стыдно. Если мы приходим к стоматологу с кариозным зубом, опасаясь потерять этот зуб, залечить зубик, который служит нам верой и правдой, то это означает, что ты «бомж», потому что у тебя зубик заболел и может цвет поменял и местами черный? Нет! Это означает, что Вы заботитесь о своем здоровье! 😊
И тут еще один стереотип, что психолог – это такая бабушка с советами на лавочке. И тоже нет. Как раз это такое «зеркало», которое может отразить, заметить и увидеть Ваше состояние и Вам же показать.
Ключик к положительным изменениям в жизни и здоровье - признание, что да, есть смущающие меня моменты. И да я хочу изменить в лучшую сторону.
Или русское «авось» - пусть будет как будет. Ходить по замкнутому кругу, винить все вокруг и всех вокруг. Тоже вариант. Свобода выбора.
На психологию сейчас огромная востребованность и огромный страх "а что про меня скажут", "а что про меня подумают другие", страх осуждения, может быть из детства, когда мы сидели в школе в огромном классе с одноклассниками, друг у друга на виду и нас оценивал учитель, а оценивал не нас, а наши знания. А сейчас, будучи взрослыми людьми, мы понимаем, что оценка может быть и субъективной.
----
С уважением,
Оксана Юрьевна
#психосоматика #медпсихолог #медицинскийпсихолог #чтоделаетмедпсихолог #помощьсболезнью #хочубытьздоровым #хочубытьсчастливым #психологияздоровья #кпсихологу #зачемкпсихологу #психологияболезни #дерматит #психологияязва #психологияколит #психологиягипертония #какпомочь #какпомочьздоровью #наладитьотношения #психология #оксанаюрьевна