Ценность человека - данность, она по праву рождения принадлежит каждому. Часто об этом забываем и ожидаем от других, что они подтвердят нам нашу ценность. Парадокс в том, что ценят тех, кто с уважением и любовью прежде всего относится к себе. Потому что - чем наполнены, тем и делимся.
Почему же мы так часто сомневаемся в этом? Ответ кроется в опыте детства. В семье, в школе мы могли слышать оценки: «молодец» или «не справился», «правильный» или «ошибся». И постепенно складывалось ощущение, что чтобы быть ценным, нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. Мы учились заслуживать внимание, любовь, похвалу. Эта привычка часто сохраняется и во взрослой жизни: мы стараемся угодить, быть удобными, идеальными, чтобы нас приняли.
Но такое поведение лишает нас внутренней свободы. Ведь тогда любое неодобрение или критика бьют по самому ощущению «я есть». Постепенно мы начинаем жить не из собственного выбора, а из страха быть отвергнутыми.
Возврат к собственной ценности начинается с простого, но непривычного шага: признать, что я имею право быть собой. Без доказательств, без условий, без постоянного сравнения с другими. Это не означает отказа от развития или роста. Наоборот - именно когда мы ощущаем внутреннюю опору, у нас появляются силы двигаться вперёд, пробовать новое, учиться, строить отношения.
Уважение к себе проявляется в мелочах: умение сказать «нет», если это нарушает мои границы; способность заботиться о своём теле и отдыхе; разрешение себе ошибаться и учиться на опыте; выбор людей и дел, которые действительно поддерживают. Это и есть та невидимая работа, которая постепенно возвращает нам ощущение ценности.
Когда человек относится к себе с уважением и любовью, он перестаёт требовать от других постоянного подтверждения. Его присутствие становится спокойным и уверенным. И именно таких людей мы называем «сильными личностями», «харизматичными» или просто «настоящими».
Ценность человека - не то, что можно заслужить, это то, что можно только принять. И чем раньше мы перестанем искать её снаружи и обратим внимание внутрь, тем больше свободы и радости появится в жизни.
Чтобы быть ценным, надо выбрать быть ценным. Заботиться о себе и беречь других.
В этой внутренней ценности быть добрым и миротворным.
Ценность человека безусловна, но только тогда, когда сам человек разрешит себе быть ценным.
Приглашаю на психологические консультации и сессии гипноза.
Бережно и в индивидуальном темпе.
Он-лайн 🌎, оффлайн в Варшаве.
Первая встреча в формате видео звонка без оплаты на 25-30 мин. Языки общения: русский, украинский, польский