Синдром отложенной жизни – это достаточно многогранная конструкция, включающая в себя и очевидно заметное существование в «режиме ожидания», и массу глубинных элементов, таких как самоотчуждение и психологический побег от реальной жизни и самого себя. Попробуем в этом всем сейчас разобраться.
Синдромом отложенной жизни называется такое состояние бытия человека, в котором он в силу своих взглядов на жизнь, убеждений и сформировавшейся картины мира, существует как бы наполовину – он не может ощутить полноту жизни, почувствовать ее вкус, полноценно ее проживать и т.п. в силу фонового состояния подготовки к жизни. Такой человек живет, словно пишет черновик, его всегда преследует чувство ожидания, чувство раздвоенности, где он словно живет и не живет одновременно, перманентно чувствуя при этом пустоту, потерянность, тревогу.
В психологии такое состояние называется базальной тревогой, экзистенциальной, тревогой бытия. И по большому счету эта тревога, которая порождается жизнью «из черновика», является тем, что навязчиво и неумолимо пытается достучаться до человека, который и впрямь не совсем по-настоящему проживает собственную жизнь. Почему «не совсем по-настоящему»? Сейчас объясню.
В процессе взросления каждый из нас сталкивается с теми обстоятельствами, которые отчуждают нас от самих себя. Так устроена человеческая природа – чтобы стать полноценным членом общества и человеком вообще нужно принять те правила, по которым это общество живет, а это нередко сопряжено с тем, что приходится подавлять свою индивидуальность. Так формируется расщепление на «Я – идеальное» (в некоторых подходах его еще называют «Ложное Я») и «Я – реальное». Про этот феномен у меня уже была статья, она здесь, поэтому повторяться не буду.
Если совсем просто о механизме формирования такого расщепления, то он заключается в следующей логике. Ребенок, не получивший безусловного принятия, усваивает: - «Я недостаточно хорош таким, какой есть», и формирует бессознательную установку: - «Чтобы заслужить право на жизнь, нужно стать другим».
И чем чаще человек живет из своего «Идеального Я», тем чаще его реальная, истинная природа подавляется, и тем больше он будет чувствовать ту самую базальную тревогу, и тем острее будет ощущение проживания жизни «из черновика».
Как это выглядит на примерах. Наиболее наглядный пример, человек не любит дело, которым занимается, но оно приносит ему стабильный доход, социальный статус и другие плюшки. Он этой работой тешит собственное эго и укрепляет «Идеальное Я», где он успешный, занятый человек, с достатком и статусом. Однако в реальности, где-то в глубине души он горюет о том, что его жизнь не имеет смысла, он тревожится о том, что она так бесцельно и пусто может пройти и незаметно закончиться, а ему вообще может хотелось бы путешествовать и рассказывать о своих поездках миру. Но это не статусно, это страшно, за это осудят, да и вообще, как жить в таком фантазийном режиме непонятно.
И это достаточно утрированный пример, в реальности же отчуждение от самого себя происходит даже в мелочах – хочу на ужин отбивную, а муж просит рыбу и тоже приходится есть ее, хочу сходить в бассейн, но иду делаю домашние дела, чтобы поддержать образ «хорошей жены» и т.п.
Свою ли жизнь живет такой человек? Конечно, нет! Он живет жизнь из защитного образа «Идеального Я», из установок и убеждений, которые впитал с детства даже не задумываясь об их состоятельности, из картины мира, которая сформировалась в детстве, в период беспомощности и зависимости. Именно поэтому большинство психотерапевтических и психологических подходов базируются на обращении к прошлому и в частности к детскому опыту – ведь именно там и тогда сформировалось все то, что не только помогает, но и часто мешает жить в настоящем.
Мой телеграм-канал: Взрослое Я