«А какая у тебя самооценка?»
Хочу начать с того, что это такое , какое базовое определение есть у этого термина!?
Самооценка - это субъективное представление человека о себе. А именно то, как человек САМ воспринимает свои качества, способности и свою ценность, как личности.
Мы привыкли рассматривать самооценку в основном либо как высокая, либо низкая или условно нормальная.
А что это такое и откуда берется, по факту, мало понятно.
Сейчас попробую рассказать про виды самооценки простым языком, насколько это мне удастся.
И так, виды самооценки и откуда они формируются:
1) БАЗОВАЯ самооценка.
Это та самооценка, которая формируется в детстве под влиянием взрослых.
То есть та самооценка, которая формируется у ребенка через мнения родителей, учителей, близких людей об этом ребенке.
И эта самооценка является самой влиятельной и именно она крепко накрепко остается с человеком, ведь она формируется в процессе развития ребенка с рождения (даже внутриутробное развитие влияет).
Это базовая структура, которая влияет на всю дальнейшую жизнь человека.
2) ПРОМЕЖУТОЧНАЯ самооценка.
Данный вид отражает самооценку человека в различных областях.
Например, женщина состоялась, как мать/специалист/жена/дочь, но НЕ состоялась, как мать/специалист/жена/дочь (подставить в каждом случае можно любую сферу).
Эта самооценка менее устойчива, чем базовая.
Но эта самооценка точно зависит от самого человека.
И при наработке определенных навыков и умений в какой-то сфере у человека растет данный вид самооценки.
3)СИТУАЦИОННАЯ самооценка.
Это самооценка, которая меняется изо дня в день в зависимости от ситуации, в которой вы оказались.
Например, поговорили с кем-то из знакомых или родственников и почувствовали себя плохо, как будто оказались на дне, самооценка в моменте снизилась или, наоборот, повысилась.
Очень важно понять какая у вас именно БАЗОВАЯ самооценка.
Если базовая самооценка низкая, то как бы вы не повышали свои навыки в той или иной сфере, как бы вас не мотивировал тот или иной человек, вы всегда будете собой недовольны, либо будете довольны на короткий срок.
А потом опять оказываетесь в негативной яме по отношению к себе.
Если же базовая самооценка высокая, то даже не значительное снижение второго и третьего вида самооценки, никак не повлияют на вашу базу.
Так же как и не повлияют мнения других людей в моменте. Ну разве что на настроение)
Что скажете? Какой вид самооценки у вас проседает?
Для записи на консультацию можно написать мне в личные сообщения на сайте либо по контактам, указанным здесь же на сайте.
Также можно присоединиться в мой тг-канал https://t.me/+cWFWgjZEoZI1MjVi