Внутренняя пустота - это состояние когда человек не чувствует никаких эмоций, ему ничего не хочется, у него отсутствует смысл жизни.
Здесь важно не путать с временным состоянием, когда у вас плохое настроение, в моменте ничего не хочется, а через несколько дней все приходит в норму. Внутренняя пустота, это постоянное, фоновое состояние, когда вы функционируете как робот, выполняя свои повседневные дела и обязанности без чувств и эмоций. Человека ничего не радует, ни то чем он занимается, ни его окружение, ни даже то что он ест.
Чтобы не ощущать эту “дыру” внутри, мы пытаемся заполнить ее: дорогими вещами, квартирами, автомобилями, людьми, едой, алкоголем, беспорядочным сексом, думая что это поможет нам избавиться от пустоты. Чем больше пытаемся заполнить, тем сильнее разрастается эта “дыра”. Нам всегда нужно больше, нам всегда недостаточно. Мы недостаточно… красивы, любимы, значимы, богаты.
Внутренняя пустота связано с потерей собственного Я, мы его не ощущаем, и не знаем чего хотим на самом деле.
Начиная с самого детства от нас требовали соответствовать ожиданиям наших родителей, учителей и других значимых людей. А если не соответствовали их ожиданиям, мы ощущали пустоту внутри.
Нам не давали возможность быть собой, мы не знаем что это такое и с чем его едят.
Вот и получается, человек старается соответствовать чужим ожиданиям, проживая всю свою жизнь, так и не найдя ее смысл.
Человеку необходимо понять и осознать чего он сам хочет, а не то чего хотят от него другие люди.
Как это сделать?
Перестать игнорировать и избегать свои чувства, пренебрегать своими эмоциональными и физическими потребностями. (здоровьем, сном, отдыхом).
Соприкоснуться со своей внутренней пустотой, посмотреть в нее.
Начать задавать себе вопросы:
Когда появилось чувство пустоты?
О чем оно вам говорит?
Что именно вы пытаетесь себе дать, заполняя эту пустоту внешним?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять что скрывается за пустотой, и лучше всего отвечать на вопросы в письменном виде.
Если длительное время вы ощущаете внутреннюю пустоту, вам стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Подписывайтесь на мой телеграмм канал, там еще больше полезной информации: https://t.me/alexgon49
Записаться на консультацию (телеграмм): @Alexkris49
