Обесценивание - это механизм, который психика использует как экстренную "анестезию".
Обесценивание нужно нам ровно затем, чтобы выжить в моменты, когда реальность становится слишком неприятной: когда рушатся ожидания, когда привычный мир уходит из-под ног, когда мы сталкиваемся с потерей, неудачей или тем, что не можем изменить.
Так мы спасаем самооценку от краха, защищаем себя от чувства собственного бессилия и снижаем уровень тревоги перед неизвестным, которое кажется слишком большим, чтобы его вместить.
Кроме того, обесценивание позволяет нам сохранять иллюзию контроля. Если я не могу повлиять на перемены или меня отвергли, проще объявить объект перемен или отвержения ничтожным, чем признать свою зависимость от обстоятельств или другого человека. Это быстрый способ вернуть душевное равновесие, не прилагая усилий к сложной внутренней работе.
Но в этом и кроется главная ловушка. Подробнее в статье.